Врач Новиков: плохой сон негативно влияет на вес из-за пяти причин
Плохой сон мешает контролировать вес из-за пяти причин: нарушения гормонального баланса, повышения тяги к сладкому, меньшего количества энергии, замедления обмена веществ и стресса.